Рубрика: Правильное питание

Даже у продуктов есть скорость. Конечно, мы говорим не про километры в час (про подобную систему исчисления мы можем говорить только тогда, когда наша «еда» в виде кролика, кабана или оленя от нас убегает и мы пытаемся ее догнать и поймать), а  про ускорение или замедление метаболизма. Для начала давайте...

Как говорят все психологи этого мира: «Вам не нужно искать свою вторую половинку, потому что вы – целостный, самостоятельный индивид, способный создать партнерские отношения, а не найти в другом человеке ту самую, якобы недостающую, в вас часть, вступить в симбиоз, как Том Харди и Веном, чтобы стать своеобразным «МЫ –...

Читдэй – как отдушина. Все же слышали эти страшные истории, когда человек держался месяцами на одних овощах, курице и внутренней мотивации, скинул больше 10-15-20 килограммов, а потом, раз, и сорвался? Причем сорвался настолько жестко, что набрал еще больше кило, чем скинул. ЦНС перегрузилась, сказала в какой-то момент воздержания от быстрых...

Изречение Суворова, на которое я ссылалась в предыдущей статье правдивое и правильное, но интерпретация, как мы все знаем, частенько страдает. Некоторые воспринимают высказывание слишком буквально и отказываются от ужина в целом, пытаясь восполнить баланс углеводов, белков и жиров только за счет завтрака и обеда. Естественно, мы представляем, что происходит. Завтрак...

Начнем с того, что огромное количество моих друзей, знакомых, родственников, да и вообще людей грешат тем, что системно пропускают завтрак. Причины разные: кто-то не приучен с детства есть после сна, кто-то хочет поспать подольше, чтобы выпрыгнуть из кровати в душ, из душа в одежду и сайгаком поскакать на работу, кто-то...