Если вы работали из дома во время пандемии COVID-19 — на самом деле, если вы вообще работали — вы знаете, что вы один из счастливчиков. Но это не значит, что в вашей ситуации не было разворотов, неидеальных линий развития событий и других проблем. Способность получать доход и контролировать свой риск...
TECH-NECK: ВЫШЕ ГОЛОВА – МЕНЬШЕ ПРОБЛЕМ
В ковидную и пост-ковидную эпоху очень многие из нас переместились из офисной работы на удаленку. Кто-то вовсе перестал работать на дядю и занялся фрилансом. Удобно, комфортно, одни плюсы? Плюсов, конечно же много, но и минусов хватает. Один из минусов работы из дома мы рассмотрим сегодня. Врачи и массажисты вспоминают, что...
ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ: ВАЖНЫЙ АСПЕКТ ЗДОРОВЬЯ
Если вы читаете это, вы дышите. Что интересно в дыхании, так это то, что мы делаем это независимо от того, думаем ли мы об этом, то есть эта важная телесная функция является подсознательной или непроизвольной, согласно книге «Биология человека», опубликованной Университетом Томпсона Риверса. Тем не менее, мы также можем произвольно...
ТРЕВОГА: ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК СПРАВИТЬСЯ
Тревога включает в себя чувство беспокойства, страха и опасения, которые имеют когнитивные, эмоциональные и физические последствия. Это может привести к негативным мыслям и заставить людей чувствовать себя неуправляемыми. Это также может привести к соматическим ощущениям, таким как потливость, дрожь или одышка. Общие симптомы тревожных расстройств включают: Нервничать Чувство беспомощности Чувство...
БЛАГОВОНИЯ: 14 ПРИЧИН СКАЗАТЬ ЛАДАНУ “ДА”
У ладана есть много форм, но в самом простом определении это любое растительное вещество, которое сжигают из-за его ароматических или духовных свойств. Большинство людей знакомы с индийскими палочками агарбатти или маленькими шишками, но даже сырой растительный материал, такой как древесная щепа пало-санто или душистая трава, можно считать благовониями. ИСТОРИЯ И...