Если вы читаете это, вы дышите. Что интересно в дыхании, так это то, что мы делаем это независимо от того, думаем ли мы об этом, то есть эта важная телесная функция является подсознательной или непроизвольной, согласно книге «Биология человека», опубликованной Университетом Томпсона Риверса. Тем не менее, мы также можем произвольно...
ТРЕВОГА: ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК СПРАВИТЬСЯ
Тревога включает в себя чувство беспокойства, страха и опасения, которые имеют когнитивные, эмоциональные и физические последствия. Это может привести к негативным мыслям и заставить людей чувствовать себя неуправляемыми. Это также может привести к соматическим ощущениям, таким как потливость, дрожь или одышка. Общие симптомы тревожных расстройств включают: Нервничать Чувство беспомощности Чувство...