Когда мы ходим в зал и предпринимаем попытку сделать из сами знаете чего конфетку, мы конечно же хотим быстрых результатов. Но иногда случается так, что мы не видим вообще никакого сдвига с мертвой точки, либо этот сдвиг слишком мал по сравнению с теми усилиями, которые мы приложили. Как не потерять...