Когда мы ходим в зал и предпринимаем попытку сделать из сами знаете чего конфетку, мы конечно же хотим быстрых результатов. Но иногда случается так, что мы не видим вообще никакого сдвига с мертвой точки, либо этот сдвиг слишком мал по сравнению с теми усилиями, которые мы приложили. Как не потерять...
ЦЕЛЛЮЛИТ: ЕСТЬ ПРОБЛЕМА – ЕСТЬ РЕШЕНИЕ
С каждым годом мы, увы, не молодеем. Любой человек, будь он женщиной или мужчиной сталкивается с проблемой образования целлюлита на разных частях тела. «Апельсиновая корка» выглядит неэстетично, а ведь так хочется, чтобы кожа в любом возрасте выглядела идеально, была гладкой и бархатистой, без каких-либо визуальных несовершенств. Почему это происходит и...
КОФЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
Кофе – это то, с чего большинство из нас начинает день. Для некоторых – это необходимость, для кого-то – утренний ритуал, для большинства – удовольствие. Каждый второй человек, который живет в мегаполисе употребляет хотя бы одну чашку кофе в день. Это помогает нам получить свой заряд бодрости с утра за...
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: ОСНОВА ОСНОВ
Когда мы говорим о здоровом образе жизни, мы чаще всего имеем ввиду такие его составляющие, как: правильное питание, сон, физическую активность. Но то, что психическое здоровье – это связующее звено между всеми этими составляющими, мы обычно упускаем из виду. Какой же человек будет правильно питаться, если страдает неврозами, постоянно раздражен...