РПП – расстройство пищевого поведения. Впервые услышав об этом феномене (кстати не так давно), задалась вопросом, а есть ли у меня сие странное расстройство. И вот, проанализировав все, что попадает ко мне в рот, а затем в пищевод и в желудок, пришла к неутешительному выводу – поведение у меня плохое,...
ПРОКРАСТИНАЦИЯ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НА «ПОТОМ»?
Откладывание важных (ну или всех) дел на долгий срок даже имеет свое название. Прокрастинация – одна из самых распространенных болезней 21 века среди людей разных возрастов. Предлагаю вам попробовать оценить степень своей прокрастинации. Итак, бывало ли у вас, когда: 1) вы что-то долго собираетесь сделать, но оно как-то не делается;...
ТРИ «УМНЫХ» СЛОЯ КОЖИ
В эпоху огромного выбора и всепродающего маркетинга мы стали более слепо доверять рекламе, даже не требуя подтверждения пользы и функциональности того продукта, который намереваемся купить. Если нам сказали, что одно моющее средство лучше, чем другое, потому что в него добавлен витамин Е и ромашка (скорее всего для запаха, но возможно...
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР: КАК ИЗБАВИТЬСЯ
Действительно, как? Висцеральный жир – это тип жировых отложений, которые расположены глубоко в брюшной полости, чаще на жизненно-важных органах (печень, желудок, поджелудочная, кишечник и тд.) Мы же его даже не видим и не знаем, есть ли он вообще. Мы можем только догадываться о его существовании внутри нас, так как простой...
СЛЕЗЫ: ПОЛЕЗНОЕ ВЫСВОБОЖДЕНИЕ ЭМОЦИЙ ИЛИ НЕНУЖНОЕ ИЗНАШИВАНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ?
Замечали ли вы, как после того, как вы поплакали вам стало легче, даже если ситуация, которая была триггером к двум маленьким водопадам из глаз, не изменилась? Шекспир написал, что «рыданья ослабляют горечь мук». И по нашим внутренним наблюдениям, английский поэт был прав. Но, наряду с великим драматургом, бытуют и другие...