В мире мигающих вывесок, громкой музыки, быстрых машин и повсеместного дедлайна, человеку приходится нелегко. Чтобы чувствовать себя бодрым, свежим и жизнерадостным каждое утро, ему нужно прилагать множество усилий или следовать небольшим ритуалам, которые, увы, не всегда хорошо сказываются на его здоровье. Вариации бодрящих ритуалов разные: это может быть столь привычная...
МЕДИТАЦИЯ: КАКАЯ БЫВАЕТ И ПОЧЕМУ НАМ ВСЕМ ЭТО НУЖНО
Одна из самых распространенных практик расслабления на сегодняшний день – медитация. Я, например, очень много раз слышала от своих знакомых про то, что они медитируют, чтобы успокоиться, или привести некоторые свои жизненные сферы в стабильность, например финансовую, психологическую, сферу личных и/или семейных взаимоотношений. Медитация создана в первую очередь для того,...
ФЕЙСБИЛДИНГ: МОЛОДОСТЬ ЛИЦА БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ И ДОРОГОСТОЯЩИХ КРЕМОВ
Сегодня все увлекаются ЗОЖ. Спортзалы переполнены, на дорожках для бега можно встретить не только простых гуляющих, но и очень много бегунов в любое время года, люди выбирают натуральное и органику, слушают лекции по генетике и anti-age. Люди стремятся как можно дальше отодвинуть старение. Каждая из нас стремится к тому, чтобы...